Geografia é o estudo da superfície terrestre e a distribuição espacial de fenômenos geográficos, frutos da relação recíproca entre homem e meio ambiente, mas também pode ser uma prática humana de conhecer o espaço onde se vive, para planejar onde se vive. Como estudar um conjunto de aspectos geográficos: clima, relevo, vegetação, hidrografia, geologia, etc de cada região.
Niterói possui uma geografia privilegiada, uma área de 129,375 quilômetros quadrados localizada entre a Baía da Guanabara (oeste), o Oceano Atlântico (sul), Maricá (leste) e São Gonçalo (norte).

A Região Oceânica é o grande ponto de belezas naturais, pois conta com as melhores praias – Praia de Fora e Praia do Imbuí, com seus valores históricos; Praia de Piratininga, Praia de Camboinhas, Praia de Itaipu e Praia de Itacoatiara, as mais famosas e visitadas, Praia do Sossego, Praia Adão e Eva e Prainha, locais calmos e paradisíacos; além, da Lagoa de Piratininga e a Lagoa de Itaipu.

O clima do município é Subtropical Úmido com verão quente(Cfa em Koppen), apresentando temperaturas pouco inferiores a 20ºC no inverno e superiores a 30ºC no verão. O relevo é constituído por terrenos cristalinos e por planícies costeiras. Ainda possui alguns resquícios de Mata Atlântica preservada, por exemplo na Serra da Tiririca e no Parque da Cidade, Reserva biológica e florestal, e áreas de restinga e mangue nas encostas das praias e lagoas.